Todo mundo gosta de receber uma massagem, mas nem todo mundo é aprovado, dando-lhes a outra pessoa. Estamos aterrorizados de acidentalmente causar dor à outra pessoa. O pavor de não ajudar bastante é um grande. Ficamos apreensivos de que outros serão não gostam o que estamos a tentar fazer. Você será feliz em saber que qualquer pessoa pode aprender como dar uma massagem incrível, toda vez que eles querem fazer isso. Aqui está como você pode dar uma grande massagem nas costas toda vez que você quiser.
Primeiro, você precisará certificar-se de que a pessoa está confortável, enquanto ele se deita. Eles têm que ser fixa em uma superfície que é firme o suficiente mas ainda mole. Não há nenhuma necessidade para uma tabela de fantasia, mas você pode tentar mandar deitar em uma cama. Se você tê-los no chão, colocar alguns cobertores macios, toalhas ou um tapete para que a pessoa vai se sentir relaxado. Se a pessoa deseja permanecer vestido (e a maioria das pessoas vai), fazer com que a camisa que estão vestindo é feita de material macio para que não haja tanto atrito ou coçando.
Início de com o problema básico. Utilizando o lado liso de enture de suas mãos, esfregue lentamente da parte inferior das costas para o pescoço. Colocar alguma pressão neste esfregar, mas não comece com o completo a massagem ainda. Comece na base das costas da pessoa e, em seguida, deslize as mãos até a volta então sobre os ombros e nas costas de volta. Como você continuar fazendo isso, tente fazer com que cada loop das costas menores para que você pode ter certeza de obter a todas as áreas das costas.
Usar saltos de suas mãos oferece-lhe um excelente caminho para oferecer fantástica e apontou a pressão. Trabalho de saltos de suas palmas em pequenos círculos, começando no meio da base das costas e, em seguida, trabalhar fora, para os lados e depois para cima e para trás em até que você cobriu toda a volta.
Tentativa de sentado ao lado da pessoa que recebe a massagem. Em seguida, colocou uma mão em cima da outra e empurrado para trás utilizando apenas os dedos. Comece a coluna vertebral e impulso constante enquanto se movendo suas mãos longe da espinha dorsal e em toda a volta depois deslizar suavemente as mãos para trás em toda a volta na direção da coluna vertebral. Repita essa etapa conforme você move-se para cima ao longo das costas e repita do outro lado das costas da pessoa.
Trabalho fora a espinha dorsal. Começando com a base da coluna vertebral, trabalhe o seu caminho até cada da salsicha como nervos de ambos os lados da coluna vertebral esfregando-se em pequenos círculos com um par de dedos ou polegares. Amasse cada nó pelo menos cinco vezes cada um para que você possa gerar um pouco atrito. Um lado da coluna vertebral e, em seguida, outro de massagem.
Técnicas de massagem de das coisas para se lembrar de como você trabalha através de cada um destes é que é o melhor re-relax sua pessoa entre cada parte da massagem você está dando. Por exemplo, depois de aplicar uma técnica, use o busílis básico que falamos no início do artigo, por vários minutos.
No comments:
Post a Comment